Estrés Laboral o Síndrome de Burnout
- 29 oct 2017
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El estrés laboral es una condición en la cual la persona siente una gran presión debido a diferentes aspectos de su vida que le crean cierto nivel de frustración. En el caso de las situaciones laborales, este es llamado estrés laboral, en el cual el trabajador se siente agobiado por la cantidad de responsabilidad que tiene sobre sí en un momento determinado.
Sin embargo, cuando este estrés laboral se prolonga y comienzan a aparecer signos físicos de somatización del mismo, o la persona comienza a pensar en el ausentismo, entonces estamos al frente del denominado Síndrome de Burnout.
En Venezuela, este síndrome es poco conocido, pero la realidad es que se encuentra presente en una cantidad muy grande, que se ha elevado en los últimos cinco años debido a las condiciones sociales, económicas y políticas que rodean el campo laboral. Este síndrome ataca directamente el estado emocional del trabajador y su autoestima, demostrando los siguientes síntomas:
*Agotamiento emocional.
*Despersonalización (sentirse ajeno a todo lo que implica el campo laboral)
*Falta de realización personal.
*Dolores musculares y de cabeza constantes.
*Deseos y pensamientos constantes por alejarse del trabajo.
Las causas de la aparición de este síndrome pueden ser muchas, desde altas expectativa
s por el trabajo, hasta complicaciones con el equipo de trabajo o los líderes. Lo importante es saber identificar cuándo comienzan los síntomas, para que, con ayuda de un psicólogo, esta situación pueda ser controlada, disminuyendo las repercusiones en la salud que el síndrome puede ocasionar.
Recuerda que lo esencial es querer lo que se hace, saber identificar aquellos elementos que pueden mejorar y trabajarlos lo antes posible. La comunicación con quienes nos rodean en el trabajo es sumamente importante, y el apoyo mutuo se hace esencial para seguir adelante. De igual forma, buscar ayuda profesional lo antes posible y tomar las decisiones acertadas en el momento adecuado ayudarán mucho a que el estrés se mantenga en ese nivel y no pase a causas mayores.
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